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Yoga 50 + am Freitag

09:15 Uhr – 10:30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle über 50, die ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden durch sanfte Yogaübungen verbessern und stärken möchten.

Wir lernen einfache Grundpositionen kennen und ruhige Übungsfolgen, die wir im Fluss unseres Atems ausführen. So wird gleichzeitig eine Stärkung der Muskulatur und eine Verbesserung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts erzielt.

Atem- und Meditationsübungen entspannen Körper, Geist und Seele.

Mit Yoga kann in jeder Lebensphase begonnen werden, speziell dieser Kurs eignet sich für Spät- u. Wiedereinsteiger. Körperliche Fitness oder Sportlichkeit sind keine Voraussetzungen.

Die Kursgebühr beträgt 14 Euro pro Yogaeinheit.

Bei Interesse sende ich dir gerne ein Anmeldeformular mit weiteren Informationen zu.