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Volkshochschule BB/Sifi

Hatha Yoga

Montags       18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Der traditionelle Weg des Yoga ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Es wird westlich orientiertes Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die Yogaübungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt, an- und entspannt. Konzentration und Meditation vertiefen die positiven Auswirkungen auf den Menschen in seiner Ganzheit.