© 2021 by Katrin Langer Dagersheim                                     Impressum  -  Rechtliches  -  DSGVO -  Zertifikate

Home Individualyoga Galerie Kontaktinfo

Individualyoga

Individualyoga ist eine persönlich abgestimmte Yogapraxis, bei der die klassischen Yogatechniken auf konkrete Bedürfnisse angewandt werden.

Im Fokus steht dabei der Mensch in seiner Gesamtheit von Körper, Geist und Seele. Individualyoga findet als Einzelsitzung statt. Auf Grundlage einer ganzheitlichen Betrachtung des Klienten/der Klientin und einer gemeinsam erarbeiteten Zielsetzung, wird ein geeignetes, an die spezifischen Anforderungen des Klienten/der Klientin angepasstes Übungsprogramm erstellt.

Dieses beinhaltet:

• ein individuelles Asanaprogramm (yogische Körperhaltungen)
• Lockerungsübungen (Gelenke)
• Atemübungen
• Tiefenentspannung
• sowie spezielle Meditationen

Unter Umständen, und immer in engem Austausch von Klient/in und Yogalehrer/in, können auch weitere Techniken, wie z. Bsp.

• Chakraarbeit (Arbeit mit den feinstofflichen Energiezentren)
• Willensübungen
• Mantren (unterstützende heilige Silben oder Wörter)
• Biographiearbeit
• und vieles mehr zum Einsatz kommen

Individualyoga erhebt den Anspruch auf eine ganzheitliche Betrachtung und Vorgehensweise im Üben, da er den Menschen zur Selbsterkenntnis und Bewusstwerdung für die eigene Lebenssituation auffordert. Die Bereitschaft selber etwas zu tun und zu verändern mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Organismus.

Dies macht Individualyoga zu einem Lebensstilkonzept, welches sehr gut mit anderen, auch Schulmedizinischen- oder Naturheilverfahren kombiniert werden kann.

Kosten pro Sitzung:     60 Minuten/60 Euro

                                   30 Minuten/30 Euro

Gesundheit gedeiht in Dankbarkeit, Zuversicht und Liebe.

Albert Schweitzer